Es ist kinderleicht sein Zahnfleisch gesund zu halten, doch die meisten Erwachsenen in Deutschland kennen den richtigen Weg nicht. Damit Du Dich besser um Deine Mundhygiene kümmern kannst, möchten wir Dir in diesem kurzen Artikel zeigen, wie Du Dein gesundes Zahnfleisch erhältst.
Schritt 1: Zahnreinigung
Jede gute Mundhygiene beginnt damit, die einfach entfernbaren Beläge auf den Kauflächen der Zähne zu entfernen. Dazu verwendest Du am besten eine Zahnbürste mit weichen Borsten, die die Kauflächen auch ohne großen Druck gründlich reinigt.
Schritt 2: Zahnfleischrand-Reinigung
Wenn Du gesundes Zahnfleisch haben möchtest, dann musst Du sicherstellen, dass Dein Zahnfleischrand, also der Übergang vom Zahn zum Zahnfleisch, sauber ist. Gerade an diesen Stellen ist das Aufkommen von Parodontose am wahrscheinlichsten. Jedoch solltest Du eine sanfte Zahnbürste verwenden, die Dein Zahnfleisch nicht zusätzlich bei der Reinigung verletzt.
Schritt 3: Zahnzwischenräume säubern
Ebenso wie der Zahnfleischrand, sind die Zahnzwischenräume eine Brutkammer für Bakterien. Daher solltest Du besonders auf diesen Bereich achten und ihn mit Zahnseide oder einer sehr feinen Zahnbürste reinigen, die bis an die schwer erreichbaren Stellen in Deinem Mund vordringt. Auch hier ist Vorsicht geboten: In den Zahnzwischenräumen kann es zu Zahnfleischbluten kommen, wenn man mit zu viel Druck schrubbt oder die Zahnseide mit Kraft zwischen die Zähne zieht.
Schritt 4: Mundspülung
Der letzte Schritt besteht darin seinen Mund gründlich mit Mundspülung zu reinigen, um alle restlichen Bakterien zu entfernen. Dieser letzte Schritt der optimalen Mundhygiene sorgt ganz nebenbei für einen frischen Atmen. Danach kannst Du frisch und vital in den Tag starten oder ins Bett huschen.
Ergebnis
Wie Du siehst ist es wichtig, dass Du das richtige Werkzeug für den Job hast. Du brauchst eine sanfte Zahnbürste, die Dein Zahnfleisch nicht beschädigt, aber dennoch an schwer erreichbare Orte rankommt. Hier kann nano. Die Zahnbürste. punkten. Diese Zahnbürste mit über 20.000 kleinen, feinen Nanoborsten wird dir dabei helfen, Deine Zähne schonend und gründlich zu reinigen. Probiere es doch einfach mal aus.